A ventilação regular é, portanto, uma medida importante contra infecções e melhora os cuidados com a saúde. Mas esse não é o único motivo: em ambientes aquecidos, o ar seca rapidamente, o que pode sobrecarregar o trato respiratório e causar outras doenças. Janelas abertas ajudam. A regra geral para uma circulação de ar suficiente é de cinco minutos por hora. Não pode impor isso em seu escritório? Em seguida, coloque uma tigela de água no aquecedor!
É assim que você mantém a umidade constantemente alta. Shakes de proteína e companhia: quanta proteína o corpo precisa? As proteínas são consideradas uma cura milagrosa para a construção muscular e mais e mais produtos estão sendo anunciados como “alto teor de proteína”. De shakes e batatas fritas – parece haver uma alternativa “mais saudável” com proteína adicionada para todos os alimentos. Mas esses produtos são realmente a melhor escolha?
E quantas proteínas uma pessoa realmente precisa? As proteínas são uma fonte natural de energia. Eles mantêm você cheio por mais tempo do que os carboidratos e contêm menos calorias do que as gorduras, e é por isso que eles têm uma boa reputação.
Eles têm sido objeto de grande entusiasmo por anos, principalmente por causa de uma propriedade: eles formam os blocos de construção dos músculos. Produtos com alto teor de proteína, cujo conteúdo energético consiste em pelo menos 20% de proteína, prometem rápido crescimento muscular e uma aparência bem treinada.
Dra. Adriana de Góes Soligo | Clínica de Reprodução Humana Assistida
- do Rocio, 423 – Conj. 1502 – Vila Olímpia, São Paulo – SP, 04552-000
01130450016 Adriana de Goes exame histerossalpingografia